Hypnose - Coaching

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Parce que tu sèmes toi-même les graines de la réussite,
c'est à toi de choisir les graines que tu veux semer.
As-tu envie d'un joli chemin fleuri ou d'un chemin rempli de ronces et de mauvaises herbes ?
N'attends pas un jardinier pour s'occuper de ton jardin.
Sois ce jardinier.

Serein et confiant aux EXAMENS
       
Les examens approchent et le stress monte pour vos enfants ? Profitez de notre offre spéciale pour aider vos enfants à gérer leur stress et à réussir leurs examens grâce à l'hypnothérapie.

Tarifs Réduits pour une Durée Limitée

1 Séance : 70€ au lieu de 80€

  • Objectif : Une séance de 1h45 pour introduire les techniques de relaxation et de gestion du stress, et fournir des outils pratiques pour améliorer la concentration et la confiance en soi.
3 Séances : 200€ au lieu de 250€

  • Objectif : Un programme complet de trois séances de 1h45 minutes chacune pour une préparation approfondie. Ce forfait permet de travailler en profondeur sur la gestion de l'anxiété, le renforcement de la concentration et l'amélioration de la performance globale pendant les examens.
                 
  • 51 rue Deleuvre Lyon, France
  • Métro Hénon à 3 min. Parking

80 euros la séance d'1h45. Pack arrêt tabac : 300 euros Un bref entretien téléphonique avant la séance sera systématiquement réalisé Pour planifier un rdv téléphonique : https://liberlo.com/profil/audrey-elgard

Très tôt, je me suis intéressée à l'humain, à son fonctionnement. Afin de mieux comprendre les mécanismes qui nous régissent, j'ai suivi des études de Psychologie. Puis, j'ai souhaité m'orienter dans la relation d'aide, au plus proche des personnes et j'ai donc suivi un cursus dans le domaine social. Pendant 10 années, j'ai exercé en tant qu'Educatrice Spécialisée en Protection de l'Enfance. J'ai accompagné parents et enfants, ce qui m'a conduit à m'intéresser aux mécanismes du changement.
Puis, comme je recherchais un emploi qui me permette d'allier ma vie privée et ma vie professionnelle, je me suis orientée dans le Conseil à l'Emploi. D'abord auprès d'adolescents en Mission Locale afin de les aider à franchir le cap de leur vie d'adulte puis, auprès de personnes fragilisées psychiquement et souhaitant se stabiliser dans l'emploi.
Je suis spécialisée en Psychologie du travail (cursus, CNAM)et je suis également formatrice en Premier Secours en Santé Mentale. Je suis titulaire d'une certification en coaching (Méthode IPS)
C'est après plus de 20 années dans l'accompagnement aux changements et au mieux-être que je me décide à me former à cet outil fantastique qu'est l'hypnose. C'est à l'institut Psynapse que j'obtiens la certification de Praticienne en Hypnose Ericksonienne. Fortement impressionnée par les répercussions de cet outil sur les mécanismes du changement, je continue à développer ma pratique avec d'autres formes d'hypnose telle que l'hypnose Elmanienne. Je cherche aussi à me spécialiser en PNL (Programmation Neuro Linguistique). Aujourd'hui, riche de mon expérience et avec tous ces outils, je vous accompagne "pas à pas" vers un mieux-être et vers l'accomplissement de vos objectifs.
L'hypnose est un état naturel que l'on qualifie d'état modifié de conscience. En fait c'est un état de distraction ou d'hyper-concentration que nous connaissons tous puisque nous l'expérimentons régulièrement au cours de la journée.
Par exemple, en voiture alors que vous êtes perdu dans vos pensées et que le trajet vous semble étonnamment court. Ou lorsque vous êtes complètement captivé par un film et que vous vivez intensément ce qui se passe à l'écran.

En transe hypnotique, vous pouvez avoir conscience d'être présent et de vivre l'instant alors qu'une partie de vous est ailleurs. C'est ce qu'on appelle la dissociation. (comme dans un film ou une partie de vous vit pleinement les émotions alors que vous savez que vous êtes tranquillement installé dans votre canapé...)

L'état hypnotique permet d'accéder directement à votre inconscient. Votre inconscient a pour vocation de vous protéger. Tout ce qui est fait inconsciemment a un but, une finalité. En transe hypnotique, on peut accéder aux causes sous-jacentes de vos comportements et ainsi les modifier.

L'état hypnotique est un état d'hyper-conscience dans lequel vous pouvez faire émerger de manière évidente des solutions comme si vous élargissiez le champ des possibles.

Je ne prend pas le contrôle ! Je n'ai pas ce pouvoir ! Je vous accompagne et vous apprend à entrer en transe hypnotique pour que vous puissiez, tout seul, réaliser vos propres séances ! Ma chaîne YouTube vous permet de vous aider dans cette démarche.

                                        www.youtube.com/@audreyelgardHypnose


L'état hypnotique est un processus qui facilite le changement. Nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour opérer les ajustements utiles pour atteindre nos objectifs. L'état hypnotique permet d'accéder à nos processus inconscients et de les transformer, les modeler afin de modifier nos comportements.

L'hypnose peut vous aider pour :
- Surmonter le stress, l'anxiété et les phobies
- Rétablir la confiance en soi et l'estime de soi
- Surmonter la dépendance affective
- Atténuer voire faire disparaître les douleurs chroniques
- Surmonter un deuil, une séparation....
- Atténuer les allergies
- Arrêter le tabac et les addictions
- Perdre du poids
- Augmenter sa capacité à se concentrer, à mémoriser....
- Soigner les troubles du sommeil
- Et bien d'autres....
Comment se déroule une séance ? imageComment se déroule une séance ? imageComment se déroule une séance ? image
Une séance dure jusqu'à 1h45.

Dans un premier temps, un  entretien téléphonique de 5 à 15 minutes me permettra de cerner vos attentes et vos objectifs. Je réponds aussi à toutes vos questions.
Lors de la séance, je vous propose de vous installer confortablement, de vous mettre à l'aise, et nous pouvons commencer le travail. Et oui, en transe hypnotique vous êtes acteur. Une partie de vous garde le contrôle. Mon rôle est de vous accompagner et de vous guider. A votre rythme vous sentez votre corps dans vers un état de profonde détente entre veille et sommeil. Vous décidez du degré de lâcher-prise que vous êtes prêt à expérimenter. Pour ceux qui ont justement du mal à "lâcher prise" la durée de la séance (2h), nous permet de prendre le temps nécessaire pour que votre expérience soit bénéfique.

En fin de séance nous prenons un petit temps pour débriefer de vos ressentis, sensations et émotions.

Pour certains d'entre vous et en fonction de la problématique, une seule séance peut vous apporter satisfaction. L'hypnothérapie s'inscrit dans le champs des thérapies brèves donc généralement 2 à 5 séances suffisent pour atteindre un objectif.


                          "Vous êtes la seule personne à savoir ce qui est le mieux pour vous !"

     Le STRESS et l’ANXIETE sont présents partout pour tout le monde. Compliqué d’y échapper !

         Le stress a son utilité parce qu’il nous booste pour nous permettre de nous dépasser, mais son accumulation est nocive. Elle engendre mal-être, tristesse, colère, troubles gastriques, insomnies, migraines…. Et en plus d’être nuisible au quotidien, le stress et l’anxiété vont avoir des répercussions sur notre santé au long cours.

L’hypnose peut vous aider à surmonter une épreuve, un stress chronique ou permanent ou bien des états d’anxiété. Pratiquée régulièrement en cabinet ou en autonomie, l’hypnose vous permettra d’apprendre à lâcher-prise , à mieux gérer vos émotions, et à prendre de la distance par rapport aux évènements anxiogènes qui perturbent votre quotidien.

Il n’y a pas de solutions ni de réponses uniques à la gestion du stress ou de l’anxiété.
Chacun est différent. Pour certains, le recours à un traitement médicamenteux peut-être nécessaire,
Rappelez-vous que votre médecin traitant peut vous accompagner, vous orienter et vous conseiller.

  • Vos témoignages :

"Une professionnelle très à l'écoute et très douce, qui a su me rendre confiance en moi et m'apaiser grandement. " Marianne sur avis Google

"Excellente thérapeute douce et très professionnelle. Suite à un choc émotionnel, j avais des troubles du sommeil et alimentaire. En un seul séance , j ai retrouvé le sommeil et l envie de manger. J ai déjà consulté d autres praticiens, cependant elle est beaucoup plus dans l écoute et l empathie. Sa motivation est réellement le bien être de la personne avant le profit financier. Je la recommande +++" Aurélia sur avis Google
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L'Hypnose pour Guérir les Blessures de l'Âme : Une Exploration des Traumatismes de l'Enfance imageL'Hypnose pour Guérir les Blessures de l'Âme : Une Exploration des Traumatismes de l'Enfance image

Les blessures de l'âme, souvent enracinées dans des traumatismes de l'enfance, peuvent avoir un impact durable sur notre bien-être émotionnel et psychologique. Ces blessures, qu'elles soient causées par des abus, des négligences, des séparations ou d'autres expériences difficiles, peuvent nous suivre à l'âge adulte, influençant nos comportements, nos relations et notre santé mentale. L'hypnose, une technique thérapeutique de plus en plus reconnue, offre une voie puissante pour accéder et guérir ces blessures profondes.

Comment l'Hypnose Aide à Guérir les Blessures de l'Enfance
  1. Accès aux Souvenirs Refoulés : L'hypnose permet de revisiter des souvenirs d'enfance souvent enfouis ou refoulés. Cela peut inclure des événements traumatisants qui n'ont pas été pleinement résolus. En revisitant ces souvenirs dans un état sécurisé et contrôlé, l'individu peut commencer à comprendre et à intégrer ces expériences.
  2. Réduction de l'Anxiété et du Stress : Les traumatismes de l'enfance peuvent engendrer une anxiété chronique et des niveaux élevés de stress. L'hypnose, par son effet relaxant, aide à réduire ces symptômes en permettant à la personne de se détendre profondément et de se sentir en sécurité, facilitant ainsi le processus de guérison.
  3. Changement des Perceptions et des Croyances Limitées : Les expériences de l'enfance peuvent créer des croyances limitantes sur soi-même et sur le monde. Par exemple, un enfant négligé peut croire qu'il n'est pas digne d'amour. L'hypnose permet de reprogrammer ces croyances en utilisant des suggestions positives pour remplacer les pensées négatives.
  4. Libération des Émotions Réprimées : Les émotions refoulées, telles que la colère, la tristesse ou la peur, peuvent être libérées sous hypnose. En accédant à ces émotions et en les exprimant dans un cadre thérapeutique, l'individu peut se libérer du poids émotionnel qui les accompagne.
  5. Renforcement de la Résilience et de l'Estime de Soi : L'hypnose aide à renforcer la résilience et l'estime de soi en ancrant des affirmations positives et en visualisant des scénarios de réussite et de bien-être. Cela est particulièrement bénéfique pour les individus dont l'enfance a été marquée par des expériences dévalorisantes.
Témoignages et Efficacité :
De nombreuses personnes rapportent des améliorations significatives après des séances d'hypnose pour traiter leurs blessures d'enfance. Des études montrent également que l'hypnose peut être efficace dans le traitement des troubles liés aux traumatismes, tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT), l'anxiété et la dépression.


En conclusion, l'hypnose offre une méthode douce mais puissante pour guérir les blessures de l'âme, en particulier celles provenant de l'enfance. En travaillant sous hypnose, vous pouvez explorer votrepassé, libérer des émotions réprimées et reprogrammer des croyances limitantes, ouvrant ainsi la voie à une vie plus épanouie et équilibrée. Si vous souffrez de blessures émotionnelles profondes, l'hypnose pourrait être une étape clé dans votre cheminement vers la guérison.

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