Hypnose - Coaching

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Parce que tu sèmes toi-même les graines de la réussite,
c'est à toi de choisir les graines que tu veux semer.
As-tu envie d'un joli chemin fleuri ou d'un chemin rempli de ronces et de mauvaises herbes ?
N'attends pas un jardinier pour s'occuper de ton jardin.
Sois ce jardinier.

Contactez Audrey ELGARD, hypnothérapeute à Lyon 4 - Votre premier pas vers une vie meilleure commence ici

  • 51 rue Deleuvre Lyon, France
  • Métro Hénon à 3 min. Parking

80 euros la séance d'1h45. Pack arrêt tabac : 300 euros Un bref entretien téléphonique avant la séance sera systématiquement réalisé

Comprenez l'hypnose avec Audrey ELGARD, hypnothérapeute à Lyon 4 - Découvrez ses bienfaits et comment elle peut transformer votre vie

💥Découvrez les Bienfaits de l'Hypnose à Lyon 4

💠L'hypnose thérapeutique est un état naturel, souvent qualifié d'état modifié de conscience. C'est un état de distraction ou d'hyper-concentration que nous expérimentons tous régulièrement au cours de la journée. Par exemple, en voiture, lorsque vous êtes perdu dans vos pensées et que le trajet vous semble étonnamment court, ou lorsque vous êtes captivé par un film et vivez intensément ce qui se passe à l'écran.

👉🏽En transe hypnotique, vous pouvez être conscient d'être présent tout en étant ailleurs. C'est ce qu'on appelle la dissociation. Comme dans un film, une partie de vous vit pleinement les émotions, tandis que vous savez que vous êtes tranquillement installé dans votre canapé.
👉🏽L'état hypnotique permet d'accéder directement à votre inconscient, qui a pour vocation de vous protéger. En transe hypnotique, nous pouvons accéder aux causes sous-jacentes de vos comportements et les modifier. Cet état d'hyper-conscience vous permet de faire émerger des solutions comme si vous élargissiez le champ des possibles.

     🎈Je ne prends pas le contrôle, car je n'ai pas ce pouvoir ! Je vous accompagne et vous apprends à entrer en transe hypnotique, afin que vous puissiez réaliser vos propres séances en toute autonomie. Pour cela, j'offre également un apprentissage de l'auto-hypnose, afin de vous donner les outils nécessaires pour continuer à progresser de manière indépendante. Ma chaîne YouTube vous aide dans cette démarche :
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➰L'état hypnotique est un processus qui facilite le changement. Nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour atteindre nos objectifs. L'hypnose permet d'accéder à nos processus inconscients et de les transformer, les modeler pour modifier nos comportements.

🟡Hypnose à Lyon 4 : Applications et Bienfaits

L'hypnose à Lyon 4 peut vous aider pour :
  • Surmonter le stress, l'anxiété et les phobies
  • Rétablir la confiance en soi et l'estime de soi
  • Surmonter la dépendance affective
  • Atténuer voire faire disparaître les douleurs chroniques
  • Surmonter un deuil, une séparation
  • Atténuer les allergies
  • Arrêter le tabac et les addictions
  • Perdre du poids
  • Augmenter sa capacité à se concentrer et à mémoriser
  • Soigner les troubles du sommeil
  • Et bien d'autres...
🟠Hypnothérapie à Lyon 4 : Votre Chemin vers le Bien-Être
L'hypnothérapie est un outil puissant pour le bien-être. En hypnose thérapeutique, nous travaillons ensemble pour accéder à votre inconscient et transformer vos comportements. Grâce à l'apprentissage de l'auto-hypnose, vous pouvez continuer à pratiquer l'hypnose chez vous, renforçant ainsi les bénéfices des séances.


Découvrez le déroulement d'une séance d'hypnose avec Audrey ELGARD, hypnothérapeute à Lyon 4 - Votre guide vers le bien-être

Comment se déroule une séance ? imageComment se déroule une séance ? imageComment se déroule une séance ? image
💥Découvrez le Déroulement d'une Séance d'Hypnose à Lyon 4

👉🏽Une séance d'hypnose thérapeutique à Lyon 4 dure jusqu'à 1h45, offrant une expérience complète et immersive. Avant de commencer, un entretien téléphonique de 5 à 15 minutes me permettra de cerner vos attentes et vos objectifs. Pendant cet appel, je répondrai également à toutes vos questions sur l'hypnose et le processus thérapeutique.
Installation et Déroulement de la Séance
👉🏽Lors de la séance, je vous propose de vous installer confortablement afin de vous mettre à l'aise. Nous pouvons alors commencer le travail hypnotique. En transe hypnotique, vous restez acteur de votre expérience; une partie de vous garde le contrôle. Mon rôle en tant qu'hypnothérapeute à Lyon 4 est de vous accompagner et de vous guider tout au long de cette aventure intérieure. À votre rythme, vous sentirez votre corps se détendre profondément, atteignant un état entre veille et sommeil. Vous décidez du degré de lâcher-prise que vous êtes prêt à expérimenter.
👉🏽Pour ceux qui ont du mal à "lâcher prise", la durée prolongée de la séance (jusqu'à 2 heures) permet de prendre le temps nécessaire pour que l'expérience soit pleinement bénéfique. À la fin de la séance, nous prendrons un moment pour débriefer vos ressentis, sensations et émotions.

✨Tests de Réceptivité à l'Hypnose
En tant que praticienne formée à l'hypnose de spectacle, je propose également quelques tests de réceptivité pour les nouveaux clients. Ces tests sont ludiques et permettent de déterminer votre niveau de réceptivité à l'hypnose, garantissant ainsi une séance personnalisée et adaptée à vos besoins.

➰Nombre de Séances et Efficacité
Pour certaines personnes et en fonction de la problématique abordée, une seule séance peut suffire pour apporter satisfaction. L'hypnothérapie s'inscrit dans le champ des thérapies brèves; généralement, 2 à 5 séances suffisent pour atteindre un objectif.

🎇Pourquoi Choisir l'Hypnose à Lyon 4 ?
  • Hypnose thérapeutique pour l'arrêt du tabac
  • Gestion de l'anxiété et du stress par hypnose
  • Surmonter les phobies et les douleurs chroniques
  • Rétablir la confiance en soi et l'estime de soi
  • Auto-hypnose pour une pratique autonome
  • Hypnothérapie pour un bien-être durable
🎈Contactez Votre Hypnothérapeute à Lyon 4
"Vous êtes la seule personne à savoir ce qui est le mieux pour vous !"

💠Je vous invite à découvrir les bienfaits de l'hypnose pour améliorer votre qualité de vie et atteindre vos objectifs personnels. 
☎ Contactez-moi pour planifier votre première séance d'hypnose thérapeutique à Lyon 4 et commencez votre chemin vers un mieux-être et un bien-être durable.

Découvrez Audrey ELGARD, hypnothérapeute certifiée à Lyon 4 - Votre guide vers le bien-être par l'hypnose

✨ Mon Parcours en Hypnose, en  Accompagnement et Coaching 🎈

🟠 À Lyon 4, je suis votre hypnothérapeute spécialisée en arrêt du tabac, gestion du stress, anxiété et bien-être durable. Très tôt, je me suis passionnée pour l'humain et son fonctionnement. Afin de mieux comprendre les mécanismes qui nous régissent, j'ai suivi des études de Psychologie.
🟣 Souhaitant m'orienter vers la relation d'aide, j'ai suivi un cursus dans le domaine social et pendant 10 ans, j'ai exercé en tant qu'Éducatrice Spécialisée en Protection de l'Enfance. J'ai accompagné parents et enfants, ce qui m'a conduit à m'intéresser aux mécanismes du changement.
🟡 Ensuite, recherchant un équilibre entre vie privée et vie professionnelle, je me suis orientée dans le Conseil à l'Emploi. J'ai travaillé avec des adolescents en Mission Locale pour les aider à franchir le cap de leur vie d'adulte, puis avec des personnes fragilisées psychiquement souhaitant se stabiliser dans l'emploi.
🟢 Spécialisée en Psychologie du Travail (cursus CNAM) et formatrice en Premier Secours en Santé Mentale, je suis également titulaire d'une certification en coaching (Méthode IPS). Après plus de 20 ans d'accompagnement au changement et au mieux-être, j'ai décidé de me former à l'hypnose.
🔵 À l'Institut Psynapse, j'ai obtenu la certification de Praticienne en Hypnose Ericksonienne. Impressionnée par les répercussions de cet outil sur les mécanismes du changement, j'ai continué à développer ma pratique avec d'autres formes d'hypnose telles que l'hypnose Elmanienne et à me spécialiser en PNL (Programmation Neuro Linguistique).
👉🏽 Aujourd'hui, riche de mon expérience et avec tous ces outils, je vous accompagne "pas à pas" vers un mieux-être et l'accomplissement de vos objectifs à Lyon 4.

Soulagez l'anxiété, les angoisses et les phobies avec l'hypnose à Lyon 4 - Audrey ELGARD, hypnothérapeute certifiée

💥La gestion des angoisses, des états anxieux et du stress est une de mes spécialités en hypnothérapie. L'hypnose offre des outils efficaces pour retrouver un état de bien-être et de sérénité durable. Mon approche en hypnothérapie est conçue pour aider à surmonter ces problèmes en travaillant sur les causes profondes et en apprenant des techniques de relaxation et de gestion des émotions.

🟠Comment l'Hypnose Aide-t-elle à Surmonter l’Angoisse ?
L'hypnose thérapeutique agit sur votre subconscient pour identifier et traiter les causes profondes de vos angoisses. Grâce à des séances personnalisées, vous apprendrez à lâcher prise et à entrer en transe hypnotique, favorisant ainsi un état de relaxation profonde et une meilleure gestion de l’angoisse.
Techniques d'hypnose pour gérer l'angoisse: Les séances d'hypnose permettent de réduire les symptômes d'angoisse en modifiant vos pensées et comportements. Vous apprendrez à développer des stratégies de gestion des émotions et à renforcer votre confiance en soi. L'hypnose est très efficace pour la gestion de l'angoisse, aidant à transformer votre réponse émotionnelle et à adopter des attitudes plus positives.

🟡Hypnothérapie pour la Gestion du Stress
Le stress est un problème courant qui peut affecter tous les aspects de votre vie. L'hypnose vous aide à développer des techniques de gestion du stress et de relaxation, vous permettant de mieux gérer les situations stressantes au quotidien.
◼Avantages de l'hypnose pour la gestion du stress: En travaillant sur votre subconscient, l'hypnose vous aide à identifier les sources de stress et à développer des stratégies de relaxation. Vous apprendrez à adopter une attitude plus positive et à maintenir un équilibre émotionnel. L'hypnose pour la gestion du stress est une méthode prouvée pour réduire les niveaux de stress et améliorer votre bien-être général.

🟣Hypnose pour l'Anxiété
L'hypnose pour l'anxiété vous permet de réduire vos symptômes et de retrouver une vie équilibrée. En travaillant sur vos pensées et vos comportements, l'hypnose vous aide à renforcer votre confiance en soi et à transformer votre état émotionnel.
◼Comment l'hypnose peut-elle aider à surmonter l'anxiété ? Les séances d'hypnose vous aident à développer des stratégies de gestion de l'anxiété et à améliorer votre qualité de vie. Vous apprendrez à adopter une attitude plus positive et à développer des comportements sains. L'hypnose est particulièrement efficace pour la gestion de l'anxiété, offrant des outils durables pour gérer les symptômes et améliorer le bien-être.

🟠Apprentissage de l'Auto-hypnose
En plus des séances d'hypnothérapie, je propose également l'apprentissage de l'auto-hypnose. Cela permet de se rendre sur ma chaîne YouTube où vous trouverez des séances à réaliser chez vous en parfaite autonomie. L'auto-hypnose est un outil puissant pour maintenir un état de sérénité sur le long terme, renforçant les bénéfices des séances d'hypnothérapie.

✔Pourquoi Choisir Mon Accompagnement ?
👉🏽Expertise en hypnothérapie : Spécialisée dans la gestion des angoisses, de l'anxiété et du stress.
👉🏽Techniques éprouvées : Utilisation de méthodes efficaces pour traiter les causes profondes des problèmes.
👉🏽Apprentissage de l'auto-hypnose : Accès à des ressources en ligne pour pratiquer l'auto-hypnose chez soi.

  • Vos témoignages :

"Une professionnelle très à l'écoute et très douce, qui a su me rendre confiance en moi et m'apaiser grandement. " Marianne sur avis Google

"Excellente thérapeute douce et très professionnelle. Suite à un choc émotionnel, j avais des troubles du sommeil et alimentaire. En un seul séance , j ai retrouvé le sommeil et l envie de manger. J ai déjà consulté d autres praticiens, cependant elle est beaucoup plus dans l écoute et l empathie. Sa motivation est réellement le bien être de la personne avant le profit financier. Je la recommande +++" Aurélia sur avis Google
"

Libérez-vous du tabac et des addictions avec l'hypnose à Lyon 4 - Audrey ELGARD, hypnothérapeute certifiée

Retrouvez votre équilibre avec l'hypnose à Lyon 4 : Poids forme, Anneau Gastrique Virtuel et Libération de l'Addiction au Sucre avec Audrey ELGARD

Hypnose pour Retrouver un Poids Forme à Lyon 4

L'hypnose pour maigrir à Lyon 4 agit directement sur vos habitudes alimentaires et comportements. En travaillant sur votre subconscient, vous pouvez modifier votre relation avec la nourriture et adopter des habitudes plus saines. L'hypnose vous aide à réduire vos envies de nourriture malsaine et à développer des comportements alimentaires sains.

Pose d'un Anneau Gastrique sous Hypnose à Lyon 4

L'hypnose peut être utilisée pour la pose d'un anneau gastrique virtuel, une méthode non invasive pour aider à la perte de poids. Cette technique consiste à utiliser l'hypnose pour convaincre votre subconscient que vous avez un anneau gastrique, réduisant ainsi la quantité de nourriture que vous consommez. Cette méthode est particulièrement efficace pour les personnes ayant des difficultés à contrôler leur appétit.

Hypnose pour surmonter l'Addiction au Sucre à Lyon 4

L'addiction au sucre peut être tout aussi difficile à surmonter que le tabac. Grâce à des séances d'hypnose spécifiques, vous pouvez apprendre à gérer vos envies et adopter des habitudes alimentaires plus saines. L'hypnothérapie pour addiction au sucre vous aide à modifier votre relation avec la nourriture et à retrouver un équilibre alimentaire.

"Vivez une grossesse sereine avec l'hypnose à Lyon 4 - Audrey ELGARD vous accompagne du premier mois à l'allaitement"


🟡 Accompagnement de la Femme Enceinte par Hypnose à Lyon 4
L'hypnose peut être un précieux soutien pour les femmes enceintes, de la conception à l'accouchement et au-delà. En tant qu'hypnothérapeute spécialisée à Lyon 4, je propose un accompagnement hypnothérapeutique complet pour vous offrir un soutien durant cette période spéciale.

🟠 Hypnose et Grossesse
L'hypnose grossesse vous aide à vivre cette période de manière sereine et épanouie. Les séances d'hypnose peuvent vous aider à gérer les nausées, les douleurs et les inquiétudes liées à la grossesse. Grâce à l'hypnose, vous pouvez développer des stratégies de relaxation et maintenir un état de bien-être tout au long de votre grossesse.

🟣 Techniques d'Hypnose pour la Grossesse
En travaillant sur votre subconscient, l'hypnose permet de gérer les symptômes de la grossesse et de préparer votre corps et votre esprit pour l'accouchement. Vous apprendrez des techniques de relaxation et de visualisation qui vous aideront à aborder cette période avec sérénité et confiance.

🟢 Accompagnement Hypnothérapeutique pour Femme Enceinte
Je propose un accompagnement complet pour les femmes enceintes à Lyon 4, incluant des séances spécifiques pour préparer l'accouchement et favoriser un allaitement réussi. L'hypnose vous aide à rester calme et détendue, ce qui est bénéfique pour vous et votre bébé. En vous préparant mentalement et physiquement, vous pouvez réduire le stress et l'anxiété liés à l'accouchement.

🔵 Hypnose et Préparation à l'Accouchement
Préparer l'accouchement par hypnose peut considérablement réduire le stress et l'anxiété liés à cet événement. Les techniques d'hypnose pour l'accouchement vous permettent de gérer la douleur et d'aborder l'accouchement avec confiance. Vous apprendrez à utiliser des techniques de relaxation et de visualisation pour un accouchement serein.

🔴 Hypnose pour l'Allaitement
L'hypnose peut également soutenir l'allaitement en vous aidant à vous détendre et à créer un lien fort avec votre bébé. Des séances spécifiques sont disponibles pour vous accompagner durant les six premiers mois de vie de votre enfant. En travaillant sur votre subconscient, l'hypnose vous aide à surmonter les défis de l'allaitement et à développer une relation positive avec votre bébé.
Avantages de l'Hypnose pour l'Allaitement

👉🏽L'hypnose vous aide à adopter des stratégies de relaxation et à maintenir un état de bien-être pour vous et votre enfant. Cela permet de surmonter les défis de l'allaitement et de renforcer le lien avec votre bébé.

💠Pourquoi Choisir l'Hypnose pour la Grossesse à Lyon 4 ?
  • Hypnose grossesse pour une expérience sereine
  • Préparation à l'accouchement par hypnose
  • Accompagnement complet pour les femmes enceintes par hypnose
  • Hypnose pour l'allaitement et lien maternel
  • Techniques de relaxation et de visualisation pour la grossesse
  • Hypnothérapeute spécialisée à Lyon 4
🌹 En choisissant l'hypnose à Lyon 4, vous bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour chaque étape de votre grossesse, de l'accouchement à l'allaitement.

☎ Pour en savoir plus et planifier votre première séance d'hypnose, contactez-moi dès aujourd'hui. Ensemble, nous travaillerons à faire de cette période spéciale une expérience sereine et épanouissante.

Hypno-Coaching
Lyon 4
Hypno-Coaching : Allier Hypnose et Coaching pour un Développement Personnel Optimal 
L'hypno-coaching est une approche innovante qui combine l'hypnose et le coaching pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels. 👉🏽Ce pack de 10 séances d' 1h45, proposé à 600 euros, est idéal pour ceux qui souhaitent travailler sur plusieurs aspects de leur vie. ◾Développement personnel par hypnose et coaching.
 L'hypno-coaching vous permet de bénéficier des avantages de l'hypnose pour le développement personnel. Les séances vous aident à surmonter les obstacles, à renforcer votre confiance  et à atteindre vos objectifs. 
Vous apprendrez à développer des comportements sains et à adopter une attitude positive. ◾Techniques d'hypno-coaching: 
En combinant l'hypnose et le coaching, vous pouvez travailler sur des problématiques variées telles que la gestion du temps, la prise de décision, et l'amélioration des relations interpersonnelles. 
Hypnose et coaching pour une vie équilibrée En combinant l'hypnose et le coaching, vous pouvez travailler sur des problématiques variées telles que la gestion du temps, la prise de décision, et l'amélioration des relations interpersonnelles. L'approche intégrative du hypno-coaching vous offre un soutien complet pour une vie équilibrée et épanouie.

Découvrez comment l'hypnose peut vous aider à lâcher prise et à gérer le stress au quotidien. Apprenez des techniques efficaces pour vous relaxer, reprogrammer vos pensées négatives et renforcer votre confiance en vous. Transformez votre approche du stress et améliorez votre bien-être avec des pratiques simples et accessibles.

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